Plongez dans une expérience de sérénité avec cette méditation binaurale conçue pour apaiser l’anxiété et faciliter un sommeil profond.
Pendant une heure, laissez-vous porter par la combinaison harmonieuse des sons binauraux et du doux murmure d’un ruisseau. Ce mélange unique agit comme un véritable baume pour l’esprit, ralentissant l’activité mentale et favorisant un équilibre intérieur.
Grâce aux ondes Delta, Thêta et Alpha, cette musique vous aide à entrer dans un état de relaxation profonde, idéal pour méditer, se recentrer ou simplement lâcher prise.
Quand l’écouter ?
- Avant de dormir : Pour vous préparer à une nuit paisible et réparatrice.
- Pendant une méditation : Afin d’approfondir votre pratique et d’atteindre un état de calme intérieur.
- En cas de stress ou d’anxiété : Pour apaiser votre esprit et vous recentrer.
- Lors de moments de repos : Pour accompagner une pause bien méritée et recharger vos énergies.
Offrez-vous un moment rien qu’à vous et laissez cette musique vous envelopper de sa douceur.
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